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गर्मियों में पीने योग्य कुछ ऐसे ड्रिंक्स, जो आपकी सेहत और स्वाद दोनों के लिए है खास

भोजन मनुष्य के जीवन आधार है व आप विश्व भर में विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ देख सकते है। अब यदि हम बात करे पीने योग्य ड्रिंक्स की तो निसंदेह आपको पेप्सी, कोक,  इत्यादि याद आ गए होंगे। पर इन सबसे हटकर भी कुछ ऐसे ड्रिंक्स है, जो स्वाद में लाज़वाब होने के साथ साथ आपके स्वास्थ्य के लिए भी लाभदाई हैं।

गर्मियों में तो वैसे भी पीने के लिए हमें कुछ न कुछ चाहिए होता है क्योंकि हमें हमारे शरीर को हाइड्रेट करके रखना पड़ता है। इसलिए लोग विभिन्न प्रकार की चीज़ो का सेवन करते है। आज इस लेख में हम बात करने जा रहे है कुछ ऐसे ही ड्रिंक्स की जो गर्मियों में आपके सेहत व स्वाद के लिए काफी फायदेमंद है।

#1 आम का पन्ना

फलों के हमारे पसंदीदा राजा, आम का उपयोग एक स्वादिष्ट पेय बनाने के लिए किया जाता है और यह स्वादिष्ट पेय आम पन्ने के रूप में जाना जाता है। यह पेय महाराष्ट्र में सबसे लोकप्रिय है। इसको बनाना भी इसके नाम जितना सरल है।

इसे बनाने के लिए आम के गूदे को जीरा, और पुदीने की पत्तियों के साथ मिलाया जाता है। यह बहुत ही स्वादिष्ट होता है व आपको चुस्त और दुरुस्त रखता है।

#2 लस्सी और छास

अब हम बात करें अन्य ऐसी ड्रिंक कि जो आप गर्मियों में अपनी सेहत व स्वास्थ्य के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं तो हम नाम ले सकते हैं छास का। हरियाणा में छास, लस्सी के नाम से भी फेमस है और काफी लोग इसे पसंद करते हैं।

आप इसे विभिन्न प्रकार से बना कर पी सकते हैं। लस्सी और छास बहुत ही स्वादिष्ट होती है जिसे आप मीठा नमकीन बनाकर पी सकते हैं। यह आपके शरीर को हाइड्रेट करके रखने में काफी सहायता करती है और हरियाणा में लगभग हर घर में इसका इस्तेमाल होता है।

#3 नारियल का पानी

गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने के लिए पेय पदार्थ काफी सहायता करते हैं और यदि हम बात करें नारियल पानी की तो यह भी एक काफी अच्छा ड्रिंक साबित हो सकता है जो आप गर्मियों में ले सकते हैं। नारियल पानी का एक ताज़ा गिलास तुरंत आपकी ऊर्जा को बढ़ा देगा।

यह अपने चीनी और नए स्वाद के लिए गर्मियों के ब्लूज़ को पकड़ने के लिए सही कॉकटेल है। यह गर्मियों के लिए वकाई एक सही चुनाव है।

#4 नींबू पानी

अब हम बात करते हैं नींबू पानी की तो इसमें कोई शक नहीं है कि नींबू पानी एक बहुत ही प्रचलित है प्रसिद्ध पेय पदार्थ है और इसको बनाना उतना ही सरल है जितना की एक साधारण कॉफी को बनाना। नींबू पानी बनाने के लिए आपको बस थोड़ी सामग्री और अनुभव की आवश्यकता होती है।

उसके बाद आप इसको आसानी से बना सकते हैं यह आपकी बॉडी को हाइड्रेट करने के लिए सबसे उपयुक्त पेय पदार्थ माना जाता है और गर्मियों में आपको इसका सेवन अवश्य करना चाहिए।

#5 तरबूज का जूस

अब यदि हम बात करें तरबूज के जूस की तो निसंदेह सब जानते हैं कि तरबूज गर्मियों के लिए कितना उचित व उपयुक्त फल है। इसका जूस तो आपके लिए अत्यंत स्वादिष्ट और आवश्यक चीज है। तरबूज का जूस बनाना उतना ही आसान है जितना कि तरबूज को काटकर खाना। आप तरबूज के जूस को बहुत ही आसानी से तैयार कर अपने शरीर को ठंडा व चुस्त रख सकते हैं।

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