चुकंदर का जूस (6/6)

अब नंबर 6 पर हम नाम लेना चाहेंगे चुकंदर के जूस का। जी हां, चुकंदर का जूस भी आपके लिए काफी लाभदायक है। यह न केवल आपके रक्तचाप को कम करता है बल्कि वयस्कों में मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने के साथ-साथ सहन शक्ति को भी बढ़ाता है।

चुकंदर का टेस्टी जूस कैल्शियम, आयरन, और मैग्नीशियम से भरा होता है। अक्सर दुकानों में चुकंदर का रस मिलना थोड़ा मुश्किल होता है। इसलिए आप इसको आसानी से घर पर बना सकते हैं। वाकई यह टेस्टी और हेल्दी ड्रिंक में से एक है।