फलों का प्रयोग करे (3/5)

भोजन ही मनुष्य के जीवन का राज होता है व शुद्ध एवं पोष्टिक भोजन खाकर आप अपनी जीवन को सरल बना सकते हैं। अब बात कर यदि इस बिंदु की तो हम आपको सलाह देना चाहेंगे कि आपको अपने भोजन में फलों का प्रयोग जरूर करना चाहिए।

जी हां, बहुत से फल ऐसे हैं जो आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत ही आवश्यक है। जैसे आप को नियमित रूप से एक एप्पल का प्रयोग जरूर करना चाहिए क्योंकि यह हमारे शरीर को स्वस्थ रहने में सहायता प्रदान करता है। इसके साथ-साथ आप अनार केला पपीता संतरा आदि का प्रयोग कर सकते है। यदि आप चाहे तो इनका जूस भी ले सकते है।