योग व कसरत (4/5)

इसमें कोई शक नहीं कि योग व कसरत काफी लोगों की काफी पसंदीदा एक्टिविटी है व काफी लोग अपना समय व्यतीत करने के लिए योग वह कसरत का सहारा भी लेते हैं। आधुनिक युग की बात करें तो ज्यादातर युवा योग व कसरत से अपने शरीर को स्वस्थ व हष्ट पुष्ट रखते हैं।

तो अब यदि आप लोकडाउन में खास तरीके से अपना समय व्यतीत करना चाहते हैं तो सुबह व शाम योग या कसरत का सहारा ले सकते हैं व अपने शरीर को स्वस्थ रास्तों की ओर लेकर जा सकते हैं।